Quando in primavera il sole torna a splendere per la prima volta, come nel febbraio di quest'anno, è comprensibile che le persone abbiano voglia di uscire. Molte persone tengono il viso al sole nella speranza che il corpo inizi immediatamente a produrre vitamina D. Ma bastano davvero i deboli raggi dei primi mesi dell’anno per stimolare la produzione?
Sfortunatamente no. Perché il corpo umano può produrre vitamina D solo ad un certo punto. Non importa quanto sia caldo per te il sole invernale. Sebbene il sole faccia indubbiamente bene e possa rendere felici anche nei mesi invernali, in Germania non è sufficiente a stimolare in modo significativo la produzione di vitamina D da parte dell'organismo. Siamo semplicemente nella latitudine sbagliata per questo. Da metà ottobre a fine marzo l'angolo di incidenza dei raggi solari è molto ridotto, anche in pieno giorno.
La ragione di ciò è semplice: più piatto è l’angolo con cui la luce solare colpisce la Terra, più lungo sarà il suo percorso attraverso lo strato di ozono. Tuttavia, ciò significa che alcuni raggi UV vengono persi e i raggi non sono più sufficienti per produrre vitamina D.
Di regola, puoi ricordare: Se la tua ombra è più lunga della tua altezza, sfortunatamente non c'è molta produzione di vitamina D. Affinché il tuo corpo possa produrre vitamina D attraverso la pelle, l'angolo del sole sopra l'orizzonte deve essere di almeno 42 gradi.
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