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Malattia coronarica: cosa puoi fare?

Malattia coronarica: cosa puoi fare?

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La maggior parte delle persone in Baviera è morta di malattia coronarica nel 2022. La causa è molto spesso l’aterosclerosi. Come è possibile prevenirlo?

MONACO DI BAVIERA – I dati dell'Ufficio statistico bavarese mostrano che nel 2022 quasi 10.800 persone sono morte a causa di cardiopatia ischemica cronica, nota anche come malattia coronarica (CHD). Con circa 70 decessi ogni 100.000 abitanti, “Questa è la causa più comune di morte”, ha scritto l’ufficio statale nel suo comunicato stampa. Una statistica triste, ma i numeri potrebbero diminuire. Perché può prevenire la malattia coronarica.

La maggior parte delle persone in Baviera è morta nel 2022 a causa di una malattia coronarica e delle sue conseguenze. Ma molti casi potrebbero essere evitati. Come? (Avatar) © Zoonar / HalfPoint Images / IMAGO / Merkur-Collage

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Cause della malattia coronarica: qui sta la chiave

“Nella malattia coronarica (CHD), le arterie coronarie, che forniscono sangue ricco di ossigeno al muscolo cardiaco, si calcificano”, ha scritto il German Heart Center sul suo sito web. Nel linguaggio tecnico questa si chiama aterosclerosi. Le conseguenze possono essere gravi se questa calcificazione provoca contrazioni che limitano il flusso sanguigno. Dall'insufficienza cardiaca all'aritmia fino all'infarto, le conseguenze sono spesso fatali. “I sintomi e i rischi di malattie secondarie possono essere ridotti con un trattamento personalizzato”, afferma. dhzb.de tracciamento. Ma sarebbe meglio evitare del tutto che si verifichi una malattia coronarica.

La chiave qui, come potrebbe essere altrimenti, è seguire uno stile di vita sano. Il tabacco classico, l'alcol e gli alimenti malsani – dovuti ai grassi – possono essere descritti come precursori della malattia coronarica. Ma ci sono altri fattori che aumentano il rischio di sviluppare la malattia dhzb.de Li elenca come segue:

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Fattori di rischio per la malattia coronarica

I fattori di rischio più importanti: Fumo, pressione alta, livelli elevati di colesterolo, diabete, mancanza di esercizio fisico e obesità

l'età: Il rischio di aterosclerosi aumenta con l’età

Geni: La predisposizione genetica può anche aumentare il rischio di malattia coronarica

sesso: Anche qui ci sono differenze. Statisticamente parlando, le donne diventano più suscettibili alle malattie coronariche solo dopo i 55 anni, quando i loro livelli ormonali cambiano. Gli uomini sono sempre più colpiti dai 45 anni in poi.

Naturalmente molti di questi fattori, come l’età, il sesso e la genetica, non possono essere influenzati. Ma il primo punto, che include i fattori del tuo stile di vita, è nelle tue mani. Questo inizia in tenera età.

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Stile di vita sano: come prevenire la malattia coronarica?

Stile di vita sano: non fumare, bere poco alcol, seguire una dieta sana ed equilibrata senza troppi grassi e zuccheri e fare attività fisica regolarmente. Sembra sempre così semplice, ma spesso è difficile nella vita di tutti i giorni. Quando la caffetteria offre di nuovo la scelta tra una foglia di lattuga da un lato e una fetta profumata con patatine fritte dall'altro. Oppure dopo otto ore di lavoro devi andare in una palestra irrimediabilmente affollata.

Esistono molte presunte alternative che promettono una via d’uscita più sana. Sigarette elettroniche al posto del tabacco. Non bere bevande che contengano sostituti dello zucchero al posto delle classiche bibite zuccherate. Il modo migliore per incoraggiare il passaggio a uno stile di vita sano è adottare abitudini piccole ma costanti. Prendi le scale, usa invece l'ascensore, includi regolarmente la frutta nella tua dieta, torna a casa dopo il lavoro per cambiare, mangia carne bianca invece di rossa, oli vegetali invece di burro e prodotti integrali invece di prodotti a base di grano. Ma questo è solo un piccolo accenno, in gran parte abbreviato: potete saperne di più nella nostra sezione dedicata alla salute.

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A proposito, puoi determinare la tua età cardiaca con un autotest online anonimo. Come si chiama Prova Brocam È un'iniziativa della Asman Prevention Foundation.

Malattia coronarica: cosa succede quando viene diagnosticata una malattia coronarica

Naturalmente, la diagnosi di malattia coronarica non significa immediatamente una condanna a morte. “I sintomi e il decorso della malattia coronarica dipendono in gran parte da quando viene diagnosticata la malattia, se i fattori di rischio sono stati minimizzati e da come i pazienti reagiscono al trattamento”, spiega. dhzb.de. È particolarmente importante individuare precocemente la malattia, ma ciò non accade spesso perché i sintomi sono rari e inizialmente appena percettibili.

In caso di malattia coronarica si distinguono due forme di trattamento: il trattamento conservativo, che prevede principalmente il cambiamento dello stile di vita e l'uso di farmaci, ad esempio per abbassare la pressione sanguigna e combattere il diabete, e quello interventistico. In quest'ultimo caso, “le stenosi nelle arterie coronarie devono essere trattate chirurgicamente, il che significa che è necessario un intervento nel corpo del paziente”, scrive. dhzb.de. Questi interventi comprendono principalmente operazioni di bypass, in cui l'area interessata ristretta viene ampliata utilizzando uno stent coronarico (piccolo stent vascolare tubolare). L’obiettivo principale è prevenire l’ostruzione improvvisa dei vasi sanguigni, che potrebbe portare ad un attacco di cuore. (Fahz)