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Livelli elevati di colesterolo HDL possono indicare demenza

Livelli elevati di colesterolo HDL possono indicare demenza

  • daGiuliano Gutman

    Vicino

Troppo colesterolo buono può avere effetti dannosi sul corpo. Questa è la conclusione raggiunta dai ricercatori danesi. Quali valori non devono essere superati?

Il colesterolo HDL è la controparte del colesterolo LDL. Il primo è considerato “colesterolo buono” perché trasporta il colesterolo in eccesso al fegato, dove viene scomposto. HDL sta per lipoproteina ad alta densità, che si traduce in lipoproteina ad alta densità. Elimina, per così dire, il colesterolo cattivo LDL e protegge così i vasi sanguigni. Questa capacità del colesterolo HDL porta ad un minor rischio di malattie cardiache. Seguire una dieta equilibrata, fare attività fisica regolarmente ed evitare di fumare può aumentare il colesterolo HDL.

Secondo la Lipid Association sono considerati appropriati un valore di colesterolo HDL superiore a 40 mg/dl per gli uomini e superiore a 45 mg/dl per le donne e un valore di colesterolo lipoproteico a bassa densità (LDL) inferiore a 115 mg/dl. Ma nel caso del colesterolo HDL bisogna tenere presente che i valori non salgono di molto.

Livelli elevati di colesterolo HDL nel sangue possono indicare la malattia di Alzheimer

Ricercatori danesi sono riusciti a dimostrare che alti livelli di colesterolo buono (HDL) nel plasma sanguigno sono associati ad un aumento del rischio di demenza. In un'edizione di Riviste specializzate Ricerca cardiovascolare Scrive il gruppo di ricerca A Emily W. Kjeldsen dell'Ospedale universitario di Copenhagen in Danimarca: “È stato dimostrato che livelli molto elevati di colesterolo HDL nel plasma sono associati ad un aumento del rischio di demenza e di morbo di Alzheimer, suggerendo che il colesterolo HDL potrebbe essere utilizzato come biomarcatore plasmatico facilmente accessibile per Il morbo di Alzheimer.” . È possibile utilizzare la valutazione del rischio individuale”.

Il colesterolo HDL è considerato il colesterolo “buono”. Ma livelli elevati possono essere un segno di demenza.

©R. rebman/imago

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Rispetto ai loro omologhi con valori medi compresi tra 1,3 e 1,5 mmol/L, il rischio di demenza era due volte più elevato negli uomini con livelli di HDL pari o superiori a 2,2 mmol/L. Queste informazioni provengono dal portale specializzato Piattaforma medica. Le donne erano particolarmente a rischio di sviluppare demenza con un valore superiore a 3,2 mmol/L. In questo gruppo di donne il rischio è aumentato fino al 45%.

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Ridurre il rischio di demenza e Alzheimer attraverso la dieta: proteggere il cervello con dodici tipi di alimenti

avocado.
Mmm, buonissimo, avocado! Questo frutto, che dal punto di vista botanico è una bacca, protegge dall'insorgenza precoce del morbo di Alzheimer grazie allo stigmasterolo. È tra gli alimenti vegetali che contengono una percentuale particolarmente elevata di grassi. Ma sono gli acidi grassi puramente insaturi che ti mantengono sano. L'enzima lipasi in esso contenuto attiva anche il processo di scomposizione dei grassi. Gli avocado sono ricchi di acido folico, vitamine K, D, B6 ed E, oltre a potassio e calcio. ©LupoIvanco/Imago
Ciotole con ribes, lamponi e ciliegie
Le bacche scure come il ribes nero e i lamponi sono molto salutari, non solo perché contengono polifenoli. È stato inoltre dimostrato che l'elevata percentuale di vitamina C in esso contenuta riduce la formazione di placche nei vasi, considerata un fattore di rischio per la demenza e il morbo di Alzheimer. Una manciata di bacche scure ogni giorno protegge il cervello! © Westend61/Imago
zucchine
Mangia regolarmente anche le zucchine! Le verdure verdi sono ricche di calcio, magnesio, ferro, vitamine del gruppo B, vitamina A (provitamina A) e vitamina C. Le zucchine non hanno solo un effetto antinfiammatorio. Si dice anche che riduca la crescita delle cellule tumorali e ritardi l'insorgenza della malattia di Alzheimer perché contiene grandi quantità di stigmasterolo. © Alex Salcedo/Imago
melanzana
La melanzana non è solo una delle verdure che possono curare la malattia del fegato grasso. Gli steroli vegetali proteggono anche il cervello dalla demenza e dal morbo di Alzheimer. ©Zicos/Imago
Broccoli
Se mangi regolarmente i broccoli, puoi prevenire o ritardare la malattia di Alzheimer. Perché i broccoli sono ricchi di antiossidanti che rafforzano e proteggono le cellule cerebrali. © Monticello/Imago
Piatto con piselli
I piselli sono uno dei legumi ricchi di proteine. 100 grammi di piselli freschi contengono circa 5,4 grammi di proteine, che vengono utilizzate per la costruzione muscolare e la crescita delle ossa. Nel frattempo, l'acido folico e i polifenoli in esso contenuti proteggono il cervello. © Fonte immagine/Imago
Una ciotola di fagioli rossi
I fagioli sono un alimento nervino nel vero senso della parola. Ricchi di vitamine del gruppo B, acido folico e preziosi polifenoli, i fagioli possono aumentare le prestazioni cerebrali se consumati regolarmente. Le vitamine del gruppo B stimolano la comunicazione tra le cellule, aumentano le prestazioni cerebrali e proteggono dai disturbi della memoria. Attenzione: cuocere i fagioli prima di mangiarli! Più di sei fagioli possono causare la morte, soprattutto nei bambini, perché contengono la proteina tossica afasina. © Fonte immagine/Imago
Si possono vedere diversi tipi di lenti (avatar).
Le lenticchie possono essere consumate almeno tre volte a settimana. Grazie alle vitamine del gruppo B, all'acido folico e ai polifenoli, i legumi hanno un effetto protettivo sul cervello. © Yai Images/Imago
Noci
Le noci sono particolarmente benefiche per il cervello. Le noci, ad esempio, sono ricche di antiossidanti, il che significa che proteggono dalle sostanze nocive e possono quindi prevenire i depositi di proteine ​​nel cervello. In questo modo è possibile prevenire la malattia di Alzheimer. Può anche rallentare la progressione della malattia di Alzheimer esistente. © C3 Images/Imago
L’olio d’oliva riduce la pressione sanguigna e il dannoso colesterolo LDL nel sangue, riducendo il rischio di aterosclerosi.
Oltre alle zucchine, alle melanzane, ai cavolfiori, alle noci e ai frutti di bosco, anche le olive e l'olio d'oliva rientrano tra gli alimenti in grado di prevenire la malattia di Alzheimer. I polifenoli presenti nell’olio d’oliva proteggono e rafforzano le cellule cerebrali. Secondo la German Heart Foundation è stato dimostrato anche che l'olio d'oliva riduce il rischio di depositi aterosclerotici nei vasi. I ricercatori sospettano che il rischio di sviluppare la malattia di Alzheimer aumenti con l'aterosclerosi. © Panthermedia/Imago
Filetto di salmone
Il salmone è uno degli alimenti ricchi di acidi grassi omega-3, che non solo possono abbassare il colesterolo cattivo. Grazie agli acidi grassi omega-3 a catena lunga, il consumo di salmone è particolarmente benefico per il metabolismo cellulare nel cervello, secondo l'Alzheimer's Research Initiative e. Quinto. © MartinJ. Dott.. Boomja/Imago
Filetto di merluzzo con un rametto di rosmarino in padella.
Anche il merluzzo è un pesce particolarmente salutare: è consigliatissimo a chi soffre di ipotiroidismo, grazie al suo alto contenuto di iodio, e favorisce la rigenerazione cellulare per prevenire la demenza e il morbo di Alzheimer. Mangiare il pesce consigliato una o due volte alla settimana per aumentare le difese cerebrali e migliorare il metabolismo energetico. © ShopChop/Imago

Questo articolo contiene solo informazioni generali sull'argomento sanitario in questione e non è quindi destinato all'autodiagnosi, al trattamento o alla terapia. Non sostituisce in alcun modo la visita dal medico. Alla nostra redazione non è consentito rispondere a domande individuali sulle condizioni mediche.

Immagine dell'elenco delle categorie: © R. Rebmann/Imago