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Tre anni più giovane che biologicamente a otto settimane – pratica di guarigione

Come si può ridurre la vita biologica?

La dieta e lo stile di vita sembrano avere un effetto così forte sulla vita biologica che può essere ridotto per diversi anni in poche settimane. L’invecchiamento gioca un ruolo importante nel causare molte malattie, quindi ridurre la vita biologica può aiutare le persone a vivere una vita più sana e più lunga.

Il nuovo studio, con la partecipazione di ricercatori della McGill University, presenta per la prima volta prove scientifiche che i cambiamenti nello stile di vita e nella dieta possono portare ad una diminuzione immediata e rapida della vita biologica. Lo studio è stato pubblicato sul Journal of the English Language.L’invecchiamento degli Stati Uniti“È stato rilasciato.

È stato esaminato il programma di intervento speciale

Per l’attuale lavoro di ricerca, sono stati esaminati 43 uomini adulti sani di età compresa tra 50 e 72 anni. Hanno partecipato a un programma di otto settimane che copriva dieta, sonno, esercizio fisico e rilassamento. Inoltre, ai partecipanti sono stati somministrati probiotici e fitonutrienti aggiuntivi.

Il programma di intervento combinato è stato progettato dagli esperti del ramo per prendere di mira un meccanismo biologico specifico chiamato metilazione del DNA, e in particolare i modelli di metilazione del DNA che sono stati identificati come altamente predittivi dell’età biologica.

Vita biologica ridotta di tre anni

Queste misure hanno permesso di ottenere una diminuzione statisticamente significativa dell’età biologica compensando la cosiddetta metilazione del DNA. I partecipanti biologici erano tre anni più giovani del gruppo di controllo, secondo il team.

I ricercatori spiegano che i risultati del nuovo studio sono in linea con i pochissimi studi esistenti su questo argomento che finora hanno esaminato il potenziale per ridurre ed estendere in modo significativo la vita biologica. Stanno attualmente reclutando partecipanti per uno studio più ampio che dovrebbe confermare i risultati dello studio corrente, secondo i rapporti dell’autore dello studio Dr. Kara Fitzgerald.

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Migliorare il benessere e l’aspettativa di vita

Epigenetica d. Moshe Szev della McGill University spiega in uno comunicato stampaL’unicità del Dr. Fitzgerald insiste sul fatto che il loro studio ha sviluppato una strategia naturale ma guidata meccanicamente per manipolare il sistema di metilazione del corpo. Questo studio fornisce il primo assaggio di come i cambiamenti naturali possono essere utilizzati per indirizzare i processi epigenetici e migliorare il nostro benessere e forse anche longevità e aspettativa di vita.

I modelli di metilazione del DNA sono diventati uno strumento leader nella valutazione e nel monitoraggio dell’invecchiamento biologico, che descrive l’accumulo di danni e la perdita di funzione nelle cellule, nei tessuti e negli organi umani. E gli esperti confermano che questo danno è ciò che causa le malattie dell’invecchiamento.

“È molto eccitante che le pratiche di dieta e stile di vita, inclusi nutrienti specifici e composti alimentari noti per alterare selettivamente la metilazione del DNA, possano avere un tale effetto sui modelli di metilazione del DNA che sappiamo prevedere l’invecchiamento e le malattie legate all’età. Questo, insieme a nuove opportunità per tutti noi di misurare e monitorare la durata della nostra metilazione del DNA, apriranno nuove importanti opportunità sia per gli scienziati che per i consumatori “. Fitzgerald ha aggiunto. (Ad esempio)

Informazioni sull’autore e sulla fonte

Questo testo è conforme ai requisiti della letteratura medica specializzata, delle linee guida mediche e degli studi attuali ed è stato esaminato da professionisti medici.

Gonfiato:

  • Kara N. Fitzgerald, Romilly Hodges, Douglas Hans, Emily Stack, David Chishvili et al.: Potenziale inversione dell’età epigenetica utilizzando la dieta e l’intervento sullo stile di vita: uno studio clinico pilota randomizzato, in AGING-US (veröffentlicht Volume 13, Issue 7 pp 9419 –9432 12.04 2021), L’invecchiamento degli Stati Uniti
  • INVECCHIAMENTO-USA: Tre anni più giovane in sole otto settimane? Un nuovo studio suggerisce di sì! (veröffentlicht 27.05.2021), L’invecchiamento degli Stati Uniti
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nota importante:
Questo articolo è solo una guida generale e non deve essere utilizzato per l’autodiagnosi o l’automedicazione. Non può sostituire una visita dal medico.