In molti casi, il diabete di tipo 2 può essere fermato seguendo il giusto stile di vita. Un certo tipo di frutta può aiutare.
Circa nove milioni di persone in Germania soffrono di diabete. La maggior parte di loro soffre di diabete di tipo 2, che può essere genetico ma è principalmente causato da uno stile di vita malsano. Uno stile di vita sano con tanto esercizio fisico e una dieta equilibrata può migliorare il quadro clinico e ridurre le malattie secondarie.
Uno studio ha dimostrato che un certo tipo di frutta può avere un effetto positivo sui livelli di zucchero nel sangue e anche ridurre il rischio di sviluppare il diabete.
Studio: i diabetici dovrebbero mangiare questo frutto più spesso
I ricercatori statunitensi hanno valutato i dati di tre studi clinici. In questi studi, i pazienti con prediabete o diabete di tipo 2 hanno mangiato da 100 a 250 grammi di bacche al giorno oltre ai pasti regolari per un massimo di otto settimane.
prediabete È una fase iniziale del diabete di tipo 2, in cui il metabolismo degli zuccheri è già disturbato, ma non sono ancora comparsi sintomi. Se non trattato, il prediabete porta al diabete di tipo 2 conclamato entro quattro anni in circa il 40% dei malati. Entro dieci anni, il rischio aumenta fino a raggiungere il 50 per cento.
Il risultato: rispetto al gruppo di controllo, i partecipanti hanno mostrato un miglioramento in diversi fattori che compongono il diabete di tipo 2. La sensibilità all’insulina è migliorata, con conseguente abbassamento dei livelli di zucchero nel sangue. A lungo termine, anche alcuni marcatori infiammatori nel sangue sono diminuiti.
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