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Questi potrebbero essere i 5 motivi comuni alla base di questo: la pratica della guarigione

Cinque cause comuni di palpitazioni cardiache

palpitazione (palpitazioni) comune. Alcune persone lo trovano fastidioso e preoccupante, ma nella maggior parte dei casi si blocca in modo innocuo le ragioni dietro. Tuttavia, può palpitazione Può anche essere un indicatore di una grave malattia sottostante. Un esperto spiega spesso le cause delle palpitazioni cardiache.

Se palpitazione Il cardiologo dice che si verifica senza altri sintomi, potrebbe non essere pericoloso Il dottor Justin Lee. Tuttavia, se oltre a una frequenza cardiaca elevata (110 battiti al minuto o superiore), VertiginiE il Fonte o difficoltà respiratorie Dai, l’assistenza medica dovrebbe essere cercata il prima possibile, avverte il medico in un caso in corso contributo Cleveland Clinic (Stati Uniti).

Se hai frequenti palpitazioni cardiache, cerca assistenza medica

Il dottor spiega. Il mio. i nostri cuore Pompare costantemente il sangue per muovere il sangue in tutto il corpo, ma di solito non lo sentiamo. Quindi, quando all’improvviso noti il ​​battito del tuo cuore, può essere spaventoso.

dice il dottor. Il mio. Tra le altre cose, dietro possono esserci aritmie o gravi malattie cardiache. Ma se la tua frequenza cardiaca è normale, ad esempio una o due volte al giorno svolazzare Sente, secondo l’esperto, che potrebbe essere dovuto a una causa innocua.

Quindi cosa potrebbe causare le palpitazioni cardiache? Le palpitazioni cardiache non minacciose sono spesso causate da un aumento dei livelli di adrenalina nel corpo.Il dottor spiega. Il mio. L’adrenalina è l’ormone che mette il tuo corpo in modalità “combatti o fuggi”. adrenalina Il tuo cuore corre per preparare il tuo corpo quando si sente minacciato. Il medico mi spiega alcune delle cause comuni:

forti sentimenti

Sensazione di cadere a capofitto innamorarsiNon sono gli unici sentimenti che possono farti battere il cuore. (E sì, è vero che i sentimenti di stress e anticipazione che possono derivare dall’innamoramento possono far battere il tuo cuore.)

Anche altre forti emozioni possono causare palpitazioni cardiache, inclusa rabbia, pauraO nervosismo o panico.

“Spesso, quando siamo forti, i nostri cuori iniziano a correre emozioni Ti senti o ti senti a disagio per la situazione. Questo è il nostro sistema nervoso simpatico (la risposta di lotta o fuga) che interviene per aiutarci a difenderci da ciò che percepisce come una minaccia”.Il dottor spiega. Il mio. “Questa attivazione può far sussultare o tremare il cuore per un breve periodo”.

Consiglia di calmare quei nervi logori e il battito cardiaco con esercizi di respirazione profonda e altro ancora modi per rilassarsi per andare di nuovo.

Overdose di caffeina

Troppa caffeina potrebbe non giovare al tuo cuore. Come l’American College of Cardiology sito web riportato, che il consumo di caffeina era associato a un aumento del 54% delle palpitazioni cardiache in almeno uno studio.

La caffeina è uno stimolante. Risveglia il tuo sistema nervoso centrale, ti dà una scossa e mette il tuo corpo in allerta. ma molto caffè Oppure le bevande energetiche possono farti battere il cuore.

quanto caffeina Ciò che è necessario per causare palpitazioni cardiache dipende dalla tua sensibilità alla caffeina e ad altri fattori. Gli adulti sani dovrebbero bere non più di quattro tazzine di caffè preparato al giorno.

fumare

Come la caffeina, la nicotina è uno stimolante che può aumentare la frequenza cardiaca e causare palpitazioni. nicotinaChe si tratti di sigarette, sigari o sigarette elettroniche, creano dipendenza e sono pericolose per il cuore, i polmoni e altro ancora.

colui il quale Smettere di fumare È uno dei modi migliori per ridurre il rischio di malattie cardiache, cancro e altre malattie mortali.

Gravidanza

Quando sei incinta, il volume del sangue aumenta drasticamente per supportare la crescita del feto. Il tuo corpo deve lavorare di più per far muovere questo sangue, che può portare a palpitazioni cardiache qua e là. palpitazioni in gravidanza Molto comune, soprattutto nel terzo trimestre di gravidanza.

Se sei incinta e hai palpitazioni cardiache, parla con il tuo medico, soprattutto se ne hai cardiopatia o qualsiasi altra malattia che può essere associata ad esso.

Aritmia

Un battito cardiaco irregolare come la fibrillazione atriale può portare a palpitazioni cardiache. Se hai palpitazioni cardiache, dovresti vedere il Dr. Secondo me, il tuo frequenza del battito cardiaco Controlla sentendo la frequenza cardiaca o utilizzando un dispositivo come uno smartwatch con cardiofrequenzimetro.

quello normale Battito cardiaco a riposo Di solito tra 60 e 100 battiti al minuto negli adulti.

Se hai palpitazioni cardiache regolari o questo lungo Che dura pochi minuti, è sempre meglio parlare con un medico, afferma il dott. Il mio. Le palpitazioni cardiache potrebbero essere solo un segno che dovresti ridurre la caffeina o concederti una pausa tanto necessaria. Ma il tuo medico sarà in grado di aiutarti ad arrivare al cuore del problema. (anno Domini)

Informazioni sull’autore e sulla fonte

Questo testo è conforme ai requisiti della letteratura medica specializzata, delle linee guida cliniche e degli studi attuali ed è stato esaminato da professionisti del settore medico.

Fonti:

  • Cleveland Clinic: 5 cause comuni di palpitazioni cardiache (recuperato: 05/11/2022), Clinica di Cleveland
  • American College of Cardiology: CRAVE: Uno sguardo più da vicino al consumo di caffè e all’endoscopia atriale e ventricolare in tempo reale, (consultato il 5 novembre 2022), Collegio Americano di Cardiologia

nota importante:
Questo articolo contiene solo consigli generali e non deve essere utilizzato per l’autodiagnosi o il trattamento. Non può sostituire una visita dal medico.

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