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La bacca di Goji combatte la perdita della vista legata all’età: una pratica di guarigione

Le bacche di Goji proteggono dalla degenerazione maculare legata all’età

Mangiare una porzione regolare di bacche di goji essiccate può prevenire o almeno ritardare lo sviluppo della degenerazione maculare legata all’età, la causa più comune di perdita della vista in età avanzata.

In un recente studio condotto da ricercatori dell’Università della California, a Davis, è stato riscontrato che il consumo regolare di una piccola porzione di bacche di goji essiccate in persone sane di mezza età aumenta quella che è nota come densità ottica del pigmento maculare, un biomarcatore per il sviluppo della degenerazione maculare senile (AMD). Ecco come le bacche di goji possono prevenire o almeno ritardare la perdita della vista. I risultati del relativo studio sono stati pubblicati sul Journal of the English Language.NutrientiIl petto.

Perdita della vista a causa della degenerazione maculare senile

La degenerazione maculare legata all’età è la principale causa di perdita della vista negli anziani, colpendo circa 170 milioni di persone in tutto il mondo. “L’AMD colpisce il campo visivo centrale e può influenzare la capacità di leggere o riconoscere i volti”, ha affermato l’autore dello studio Glenn Yu dell’Università della California Davis. comunicato stampa.

Cosa sono le bacche di goji e da dove vengono?

coltivare le bacche di goji Boxdoorn– arbusti, più precisamente il wolfberry (Lycium chinense) e il wolfberry comune (Lycium barbarum). Le bacche essiccate sono un ingrediente comune nelle zuppe cinesi e sono spesso usate anche come tisane. Si mangia anche come spuntino. Nella medicina cinese, si dice che le bacche di goji abbiano effetti benefici sugli occhi.

Aumentare l’intensità dei pigmenti protettivi negli occhi

Nel loro studio, gli esperti hanno scoperto che in 13 partecipanti sani di età compresa tra 45 e 65 anni che hanno mangiato 28 grammi (circa una manciata) di bacche di goji cinque volte a settimana per 90 giorni, la densità dei pigmenti protettivi nei loro occhi è aumentata. Al contrario, non è stato osservato alcun aumento nei 14 partecipanti che hanno assunto un integratore per la salute degli occhi disponibile in commercio durante lo stesso periodo.

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Aumento di luteina e zeaxantina

Nel gruppo di partecipanti che hanno mangiato bacche di goji, i pigmenti luteina e zeaxantina sono aumentati. Filtra la dannosa luce blu e fornisce una protezione antiossidante. Il team afferma che entrambi aiutano a proteggere l’occhio durante l’invecchiamento.

L’autore dello studio Xiang Li spiega: “La luteina e la zeaxantina sono come filtri solari per gli occhi. Più alti sono i livelli di luteina e zeaxantina nella retina, migliore è la protezione. Il nostro studio ha scoperto che anche in occhi sani, questi pigmenti visivi possono essere aumentati di mangiando una piccola porzione giornaliera di bacche di goji”, aggiunge. esperto.

Le bacche di Goji contengono grandi quantità di luteina e zeaxantina

Nel nuovo studio, gli esperti hanno esaminato i composti bioattivi presenti nelle bacche di goji. Hanno scoperto che le bacche contengono elevate quantità di luteina e zeaxantina, che riducono il rischio di malattie agli occhi associate all’AMD.

Mi spiega che la zeaxantina nelle bacche di goji è altamente biodisponibile, in altre parole è in una forma che viene facilmente assorbita dall’apparato digerente e utilizzata dall’organismo.

Come viene solitamente trattata l’AMD?

L’attuale trattamento dell’AMD di stadio intermedio avviene con l’aiuto di speciali integratori alimentari chiamati AREDS. Gli esperti affermano che contengono vitamine C, E, zinco, rame, luteina e zeaxantina. Ad oggi, non è noto un trattamento efficace per le prime fasi dell’AMD.

cause AMD?

Quando si tratta di cause dell’AMD, secondo l’autore dello studio Yi, sono complesse e multifattoriali. Includono una combinazione di rischi genetici, cambiamenti legati all’età e vari fattori ambientali come il fumo, la dieta e l’esposizione al sole, ha affermato l’esperto.

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Nelle prime fasi della malattia, non ci sono sintomi. Tuttavia, il professionista aggiunge che regolari esami oculistici medici possono rilevare AMD e altri problemi agli occhi. Se diagnosticata precocemente, è possibile adottare contromisure con le bacche di goji.

Bacche di Goji utilizzabili nel trattamento?

“Il nostro studio mostra che le bacche di goji, che sono una fonte di cibo naturale, possono migliorare la pigmentazione maculare nei partecipanti sani oltre all’assunzione di integratori ad alte dosi. Il prossimo passo della nostra ricerca sarà lo studio delle bacche di goji nei pazienti con AMD allo stadio iniziale”, aggiunge. (come)

Informazioni sull’autore e sulla fonte

Questo testo è conforme ai requisiti della letteratura medica specializzata, delle linee guida cliniche e degli studi attuali ed è stato verificato da professionisti del settore medico.

Risorse:

  • Xiang Li, Roberta R. Holt, Carl L. Keen, Lawrence S. Morse, Glenn Yiu, Robert M. Hackman: L’assunzione di bacche di Goji aumenta la densità ottica del pigmento maculare negli adulti sani: uno studio pilota randomizzato; In: Nutrienti (veröffentlicht 09.12.2021), Nutrienti
  • Università della California, Davis: le bacche di goji essiccate possono fornire protezione contro la perdita della vista legata all’età (veröffentlicht 13.01.2022), UCDAvis

nota importante:
Questo articolo contiene solo consigli generali e non deve essere utilizzato per l’autodiagnosi o il trattamento. Non può sostituire una visita dal medico.