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Cosa favorisce il rilassamento e cosa rivelano i capelli sullo stress

Ci sono molte ragioni per cui sei sotto stress. Ad esempio, se vivi in ​​una zona di guerra con una paura costante, sei sotto stress. Tuttavia, situazioni apparentemente innocue possono anche essere associate a un significativo stress emotivo. Alcune persone sperimentano lo stress perché hanno litigato con i propri cari, altre perché devono fare un test o affrontare sfide nella loro vita lavorativa. Il fatto che l’epidemia di Corona colpisca anche molte persone mentalmente, tra l’altro, è stato dimostrato nei sondaggi sui genitori. Soprattutto i genitori single, i genitori con figli più piccoli e le persone con redditi più bassi hanno riportato un grave stress psicologico. Poiché è indiscusso che lo stress cronico può farti ammalare, è anche chiaro che ci sono diversi modi per affrontare con successo lo stress. Anche passeggiate in campagna possono farne parte, come esercizi di rilassamento o allenamento di meditazione. Come mostra la ricerca attuale, si può osservare il successo nel ridurre la concentrazione dell’ormone dello stress cortisolo nei capelli.

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