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Tuttavia, si dice che l’effetto si perda con il latte

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a: Giuditta Marrone

Se vuoi sfruttare l’effetto salutare del caffè sulla tua salute, allora dovresti berlo senza latte in futuro. Tuttavia, i sostituti del latte non sono un problema.

Il caffè non è solo la bevanda preferita dai tedeschi, ma fa anche bene alla salute. Dovrebbe anche Il caffè aiuta a perdere pesoAumentando la combustione dei grassi. Tuttavia, la dieta del caffè dovrebbe funzionare solo se lo desideri Ometti additivi come zucchero o latte. La situazione è simile all’effetto positivo del caffè sulla salute. Si dice che si perda con l’aggiunta di latte.

Il caffè è salutare: ha un effetto positivo sul rischio di diabete, cancro e altre malattie

Secondo il medico ed esperto di nutrizione, Dr. Michael Greger, Una singola dose di latte riduce di quasi la metà l’effetto positivo del caffè. © Anna_Omelchenko / IMAGO

Il caffè non solo può facilitare l’inizio della giornata, ma anche ridurne i rischi cancro o diabetico Ridurre. Secondo l’Istituto tedesco per il diabete, il consumo di caffè può avere un effetto protettivo sul diabete di tipo 2 nei portatori della variante del gene TCF7L2, che aumenta il rischio di diabete. Oltre alla caffeina, questo popolare prodotto contiene diverse sostanze vegetali biologicamente attive. Pertanto, il consumo regolare di caffè è associato a un minor rischio di svilupparlo confinemalattie cardiovascolari, morbo di Parkinson, cancro al fegato e morbo di Alzheimer.

Si dice anche che abbia un effetto positivo sul rischio di mortalità. Dall’altro lato Tuttavia, un nutrizionista avverte dei suoi effetti collaterali sul processo di invecchiamento. Questo, a sua volta, può essere accelerato da alcune delle tue abitudini di consumo di caffè. Se il caffè diffonde i suoi effetti positivi sulla salute, Dipende principalmente dalla quantità di zucchero bevuto. Secondo la Società Tedesca per la Nutrizione (DGE), si tratta di un massimo di tre o quattro tazze distribuite nell’arco della giornata. Tuttavia, chi non lo beve nero e aggiunge invece il latte ne nega gli effetti positivi.

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Il caffè fa bene: con il latte si dice che l’effetto si perda

L’esperto di nutrizione dott. Michael Greer spiega ad alta voce stella in lineaQuesto latte inibisce l’assorbimento dei fitonutrienti responsabili degli effetti positivi. Ciò che si intende con questo è la proteina del latte che lega il materiale vegetale secondario. Secondo il medico, più latte si aggiunge, minore è l’effetto antiossidante del caffè. Una singola dose di latte riduce l’effetto di circa la metà. Ma la situazione è diversa Alternative al latte come avena, mandorle o latte di riso. Può essere facilmente bevuto nel caffè.

Questo articolo contiene solo informazioni generali sull’argomento sanitario pertinente e non è quindi destinato all’autodiagnosi, al trattamento o ai farmaci. Non sostituisce in alcun modo una visita dal medico. Sfortunatamente, i nostri redattori non sono autorizzati a rispondere a domande individuali sulle immagini cliniche.