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Psicologia: 5 cose che fanno lunedì le persone senza successo

Psicologia: 5 cose che fanno lunedì le persone senza successo

Anche tu? 5 cose che fanno lunedì le persone che non hanno successo

© Gradi / Adobe Stock

Il lunedì possiamo gettare le basi per una settimana di successo – oppure fare esattamente il contrario. Qui puoi scoprire quali abitudini rendono difficile iniziare la settimana.

Un inizio positivo è un buon prerequisito per trascorrere la settimana in modo attivo e con successo. Il lunedì può stabilire il ritmo, risolvere e fornire una struttura su cui possiamo fare affidamento nei giorni successivi. Quindi i lunedì sono importanti, anche se non sono molto apprezzati da tutti. Le abitudini del lunedì successivo solitamente creano cattive condizioni per una settimana di successo.

5 cose che fanno lunedì le persone che non hanno successo

Sdraiati di nuovo per mezz’ora

Alcune persone trovano più difficile riprendere il ritmo settimanale il lunedì dopo essersi alzate e andare a letto più tardi nel fine settimana. Ma se poi spegni di nuovo la sveglia e torni a letto, non solo renderai il lunedì più stressante perché perderai tempo libero durante il giorno, ma, nel peggiore dei casi, trascinerai il jet lag del fine settimana. in ancora più tempo. la settimana. E così la lotta e la tensione continuano dal lunedì al martedì fino al mercoledì finché la settimana non sarà (quasi) finita di nuovo.

Pensa al prossimo fine settimana

Alcune persone sprecano molte energie discutendo e lamentandosi di cose che non possono essere cambiate. “Il fine settimana è stato troppo breve e ora è troppo lungo fino al prossimo fine settimana.” E’ così, lamentarsi non migliora le cose. Se accetti la realtà così com’è, puoi usare la tua energia mentale per trarne il massimo e modellarla. Inoltre, i problemi possono impedire di vedere gli aspetti belli: la comunicazione con i colleghi. La sensazione di realizzare qualcosa e di essere in grado di mettere le cose a posto. Un appuntamento serale o un momento libero dopo il lavoro che sembra più prezioso di una domenica. Tutto questo ti dà forza e ti fa venire voglia di vivere la vita, compreso il lunedì.

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Sovraccaricarti di compiti

Se vuoi fare tutto in una volta lunedì e hai un’intera settimana per farlo, non solo inizierai la settimana con un fallimento, ma anche con una giornata molto stanca e stressante. Questo a sua volta non può essere recuperato in una notte, quindi martedì potrebbe esserci un deficit energetico, che potrebbe peggiorare le prestazioni, forse avviando un circolo vizioso. Questo può essere evitato attraverso una buona pianificazione settimanale e futura: cosa è importante per questa settimana e come lo distribuisco tra i giorni disponibili? Il lunedì è il primo giorno della settimana e non è una gara a sé stante. Anche chi si esaurisce e di conseguenza ottiene molto dovrà affrontare altri giorni.

Distrazione dalle cose importanti

Se non stabilisci bene le priorità della tua organizzazione settimanale e non ti impegni a portare a termine le cose urgenti il ​​lunedì, se possibile, ti stai caricando di un peso per l’intera settimana. Soprattutto il lunedì mattina, si è spesso tentati di fare prima un sacco di cose non importanti e quindi di fissare le priorità in modo sbagliato: rispondere alle e-mail e ai messaggi del fine settimana, affrontare compiti non importanti della settimana scorsa che sono stati lasciati indietro, che raramente vengono… All’improvviso diventa la massima priorità. Quanto più urgenti sono le attività in sospeso, tanto maggiore è il consumo di risorse intellettuali e maggiore è il loro impatto su prestazioni e produttività.

Andare avanti senza vedere alcuna opportunità di cambiamento

Ogni nuovo giorno, e anche ogni nuovo momento, può cambiarti la vita. Il lunedì è un giorno particolarmente adatto per decidere i cambiamenti e formularli in modo efficace. La distanza durante il fine settimana rende l’interazione più semplice, più consapevole e più distante. Ora è il momento giusto per iniziare con un ritmo diverso e provare un nuovo approccio. Ogni giorno e ogni momento offre una nuova opportunità, ma quasi nessun giorno rende questa offerta così attraente come il lunedì. Ignorarlo costantemente significa rifiutare un’opportunità di crescita.

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Fonti utilizzate: hackspirit.com, huffpost.com

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