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Prevenzione dell’ictus: questi sono cibi sani e deliziosi

  • Ridurre il rischio di ictus: La dieta ha un impatto significativo sul rischio di malattie
  • soprattutto carne rossa mostrare Rifiuto in uno studio
  • Alimenti che riducono il rischio di ictus: la dieta è un fattore importante
  • Ecco come farlo attacco cerebrale può prevenire

Circa 200.000 casi all’anno in Germania, rischio di recidiva e alta mortalità: gli ictus sono un rischio per la salute elevato, ed è stato dimostrato che alcune diete possono prevenire malattie o alleviare i sintomi di alcune malattie. Lo stesso vale per le malattie del cuore e dei vasi sanguigni. Mangiare cereali integrali, frutta, verdura, noci, semi, formaggio e altri latticini può ridurre il rischio di ictusPiace Associazione tedesca per l’ictus menzionato.

Ridurre il rischio di ictus: la giusta dieta pulisce le arterie

Il risultato è stato dimostrato da uno studio europeo che Il rapporto tra abitudini alimentari e rischio di ictus verifica. Circa 420.000 persone provenienti da nove paesi hanno partecipato a questo studio. È stato osservato per diversi decenni. Secondo gli esperti, gli effetti riscontrati sono dovuti all’effetto degli alimenti corrispondenti sui livelli di lipidi nel sangue e sulla pressione sanguigna. È stato riscontrato che un consumo eccessivo di carne rossa o lavorata aumenta il rischio di ictus.

In Germania, secondo il Robert Koch Institute, la malattia è considerata La terza causa di morte e il La causa più comune di disabilità permanente in età adulta. La novità dello studio è che i ricercatori sono stati in grado di vedere la differenza tra irrigazione E emorragico attacco cerebrale.

Lo studio ha rilevato che i fattori di rischio legati alla dieta differivano tra i due tipi di ictus.

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Soffrire di un ictus: la terza causa di morte

Quattro su cinque sono ictus Episodi ischemici. Questo è anche indicato come un “infarto cerebrale”. si restringe o si chiude I vasi sanguigni che alimentano il cervello C’è un apporto insufficiente di nutrienti e ossigeno in un’area del cervello. Oltre all ‘”infarto cerebrale”, esiste un altro tipo di ictus, che rappresenta il 20 percento di tutti gli ictus. indicato come attacco emorragico o emorragia cerebrale. Un vaso sanguigno rotto riduce l’apporto di ossigeno e sostanze nutritive al tessuto cerebrale dietro di esso. Inoltre, la fuoriuscita di sangue può esercitare pressione sulle aree intorno al cervello, causando ulteriori danni.

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Ma non importa di che tipo attacco cerebrale Diventi troppo grande per le persone, il che spesso porta a deficit neurologici. Il professor Wolfgang Rüdiger Spitz, portavoce della German Stroke Association, ha sottolineato: “Proprio perché l’ictus rimane una delle principali cause di morte in Europa. vietare Una priorità particolarmente alta”.

Diversi effetti degli alimenti possono ridurre il rischio di ictus

L’effetto del cibo sul rischio di ictus differiva tra le specie. Come accennato in precedenza, i partecipanti che avevano avuto un ictus hanno consumato più carne rossa e lavorata. L’effetto negativo della carne, ad esempio, può essere compensato da una dieta a base di cereali integrali. Effetti positivi di una dieta con Cereali integrali e tanta frutta, verdura, noci, semi, formaggio e altri latticini Si è dimostrato valido in tutte le analisi e ha dimostrato che è possibile Riduci il rischio di ictus.

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“D’altra parte, questi fattori dietetici non sembrano avere un effetto protettivo sul rischio di emorragia cerebrale”, ha spiegato il professor Hans-Christoph Diener, portavoce della Società tedesca di neurologia. I risultati disponibili hanno mostrato una sola connessione. Solo il consumo di uova ha aumentato significativamente il rischio di ictus emorragico.

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