Limone, mela e cetriolo riducono i lipidi nel sangue

Il colesterolo è vitale, ma l’aumento dei livelli di grassi nel sangue danneggia i vasi sanguigni e aumenta il rischio di infarto e ictus.

Il colesterolo svolge importanti funzioni nel corpo umano, ad esempio sostiene la produzione di ormoni e funge da protezione durante la costruzione delle cellule. Livelli eccessivi di colesterolo LDL causano vasocostrizione e indurimento delle arterie e possono portare a coaguli di sangue. Mangiare una dieta sana a basso contenuto di grassi saturi in frutta, verdura, cereali integrali, noci, olio d’oliva e pesce abbassa il colesterolo alto.

Il colesterolo alto è pericoloso perché inizialmente non provoca alcun sintomo evidente. È solo quando si verifica una malattia secondaria come un infarto, ad esempio, che spesso durante gli esami medici vengono rilevati livelli elevati di colesterolo. Al più tardi, le persone colpite dovrebbero rivedere e adattare il proprio stile di vita sulla base delle raccomandazioni del medico curante al fine di prevenire le malattie cardiovascolari in una fase precoce. Otto alimenti possono aiutare a ridurre il colesterolo LDL cattivo e aumentare il colesterolo HDL sano nel sangue, come indicato da 24vita.de.

Questo articolo contiene solo informazioni generali sull’argomento sanitario pertinente e non è quindi destinato all’autodiagnosi, al trattamento o ai farmaci. Non sostituisce in alcun modo una visita dal medico. Sfortunatamente, la nostra redazione non è in grado di rispondere a domande individuali sulle immagini cliniche.