Dolce sorpresa per la colazione
© Getty Images/Anaiz777
Oggi vi presentiamo una meravigliosa, deliziosa colazione appena sfornata: assicuratevi di provare questa farina d'avena al forno con banane e gocce di cioccolato. È bello innamorarsi!
22 novembre 2023
Ingredienti per due porzioni:
- 120 grammi di fiocchi d'avena (morbidi)
- 200 ml di latte di mandorla
- 2 banane mature
- 2 uova (m)
- 1 pizzico di sale
- 2 spruzzi di cannella
- 1 cucchiaino di lievito in polvere
- Gocce di cioccolato (o altra farcitura a vostra scelta)
Circa per porzione:
- 580 calorie
- 18 grammi di grasso
- 86 grammi di carboidrati
- 17 grammi di proteine
Tempo di preparazione:
Tempo totale: 5 minuti (più 20 minuti di cottura)
Ecco come è fatto:
-
Preriscaldare il forno a 160 gradi. Mescolare tutti gli ingredienti tranne le gocce di cioccolato in un frullatore e versarli in due pirofile, stampini per soufflé o tazze di circa 10 cm di diametro.
-
Ricoprire l'impasto con gocce di cioccolato e cuocere in forno per 20 minuti fino a quando la superficie diventa dorata e il cioccolato si scioglie.
-
Togli dal forno le ciotole o le tazze calde con la farina d'avena al forno con gocce di cioccolato, direttamente dalla padella, e divertiti.
Una colazione così fa venire voglia di alzarsi! Questa farina d'avena al forno con banana e gocce di cioccolato non è solo facile e veloce da preparare, ma racchiude anche tantissimi ingredienti deliziosi in un formato mini.
Chi può resistere al sapore di banana, cannella e cioccolato? Perché non importa se a colazione o durante tutta la giornata. Questa dolce sorpresa ti delizierà sicuramente.
E se vuoi essere più veloce, puoi anche preparare i fiocchi d'avena al forno con banane e gocce di cioccolato nel microonde. Cuocere semplicemente alla massima potenza per 60 secondi e poi lasciar raffreddare completamente, poiché si accumula un calore intenso, soprattutto all'interno.
Lo sapevi già? La farina d'avena al forno è conosciuta anche come farina d'avena al forno nei paesi di lingua inglese e viene spesso consumata in varie forme. Ad esempio, prova il budino alla banana con fiocchi d'avena o prepara il tuo latte d'avena.
“Studente amichevole. Giocatore certificato. Evangelista dei social media. Fanatico di Internet. Cade molto. Futuro idolo degli adolescenti.”
More Stories
Giove e Venere si incontrano nel cielo: tra l’8 e il 9 giugno arriva il romantico “bacio cosmico”
L’enigma del buco nero nato prima delle stelle
Così nascono le stelle oltre la Via Lattea: nuove prove dalla Grande Nube di Magellano