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Alleviare lo stress grazie alle terme – Winter blues?  Allora fallo come questi macachi: la conoscenza

Alleviare lo stress grazie alle terme – Winter blues? Allora fallo come questi macachi: la conoscenza

Alleviare lo stress grazie alle terme – Winter blues? Quindi fallo come macachi – conoscenza – SRF


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Leggenda:

I macachi giapponesi fanno il bagno nelle sorgenti termali del Jigokudani Monkey Park.

Tomohiro Ohsumi/Getty Images


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Per ridurre i livelli di stress, i macachi giapponesi fanno il bagno nelle sorgenti termali. Le docce calde rafforzano anche il nostro sistema cardiovascolare.

Chissà cosa con questi macachi giapponesi, Macaca fuscata Causa stress in questo momento, ma lo stanno combattendo nelle sorgenti termali che superano i 40 gradi Celsius a Yamanouchi, in Giappone. Almeno questo è possibile Studio del Primate Research Institute dell’Università di Kyoto Presumo.

I ricercatori hanno esaminato le feci delle scimmie alla ricerca di glucocorticoidi, ormoni steroidei con un ruolo centrale nelle reazioni allo stress. Secondo lo studio, l’accesso dei macachi giapponesi alle sorgenti termali è associato a una bassa concentrazione di glucocorticoidi, cioè a un basso livello di stress. Inoltre, le femmine di rango superiore possono trascorrere più tempo in acqua, un vantaggio nel loro rango sociale.

Anche le sorgenti termali dovrebbero Homo sapiens Rafforzamento della salute. Tra l’altro, quando si fa la doccia, i vasi sanguigni si dilatano e il flusso sanguigno aumenta, permettendo a più ossigeno e sostanze nutritive di raggiungere le estremità. Se le sorgenti termali possano essere attribuite a effetti protettivi, come la prevenzione dell’ipertensione, è oggetto di ricerche future.

Nessuna sorgente termale dietro l’angolo?


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La vasca da bagno è anche un’alternativa alla sorgente termale. Anche con una doccia calda, puoi fare qualcosa di buono per la tua salute cardiovascolare. Tuttavia, le docce calde sono chiaramente in ritardo rispetto all’allenamento di resistenza con i suoi numerosi effetti positivi sul sistema cardiovascolare.


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